News Flash:

Urzica scade tensiunea si ajuta in tratamentul diabetului. Descopera 6 beneficii bazate pe dovezi ale urzicilor

16 Martie 2019
171 Vizualizari | 0 Comentarii

Urzica (Urtica dioica) a fost o fost utilizata ca planta medicinala inca din cele mai vechi timpuri. Vechii egipteni au folosit-o pentru a trata artrita si durerile de spate, in timp ce soldatii romani isi frecau corpurile cu urzica pentru a-si pastra caldura. Numele sau stiintific, Urtica dioica, provine din cuvantul latin uro, care inseamna "sa arda", deoarece frunzele sale pot provoca o senzatie temporara de arsura la contact. De asemenea, in urma contactului cu urzica, locul se inroseste si se umfla. Cu toate aceste inconveniente, urzica este o planta care poate fi consumata in siguranta, atat in preparate culinare, cat si medicinale. Iata cateva beneficii dovedite stiintific ale urzicilor:

1. Contine multe nutrienti. Frunzele, dar si radacina ofera o mare varietate de substante nutritive, inclusiv: vitamine - A, C si K, precum si cateva vitamine B; minerale - calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu si sodiu; grasimi - acid linoleic, acid linolenic, acid palmitic, acid stearic si acid oleic;  aminoacizi - toti aminoacizii esentiali; polifenoli - kaempferol, quercetina, acid cafeic, cumarine si alte flavonoide; pigmenti - betacaroten, luteina, luteoxantina si alte carotenoide. Multe dintre aceste substante nutritive actioneaza ca si antioxidanti in corpul vostru. Antioxidantii sunt molecule care va ajuta sa va aparati celulele impotriva daunelor produse de radicalii liberi. Deteriorarile cauzate de radicalii liberi sunt legate de imbatranire, precum si de cancer si de alte boli nocive. 2. Poate reduce inflamatia. Inflamatia este modul in care organismul se vindeca si combate infectiile.Cu toate acestea, inflamatia cronica poate provoca vatamari semnificative. Urzica contine compusi care au efect antiinflamator. In studiile la om, aplicarea unei crema de urzica sau consumul de urzica a ameliorat durerile articulare. De exemplu, intr-un studiu cu 27 de persoane, aplicarea unei crema de urzica in zona afectata de artrita a redus semnificativ durerea, comparativ cu tratamentul cu placebo. Intr-un alt studiu, administrarea unui supliment care continea extract de urzica a redus semnificativ durerea de artrita. In plus, participantii au simtit ca ar putea reduce doza de antiinflamatoare datorita acestei capsule.

3. Poate trata simptomele adenomului de prostata. Pana la 50% dintre barbatii trecuti de 55 ani au glanda prostata marita. Prostata marita este numita in mod obisnuit hiperplazia prostatica benigna (BPH). Oamenii de stiinta nu sunt siguri ce cauzeaza BPH, dar poate duce la disconfort semnificativ in timpul urinarii. Cateva studii sugereaza ca urzica poate ajuta la tratarea BPH. Studiile pe animale arata ca aceasta planta puternica poate impiedica conversia testosteronului in dihidrotestosteron - o forma mai puternica de testosteron; oprirea acestei conversii poate ajuta la diminuarea dimensiunii prostatei. Studiile efectuate la persoanele cu BPH demonstreaza ca extractele de urzica ajuta la tratarea problemelor de urinare pe termen scurt si lung - fara efecte secundare. 4. Poate trata rinita alergica (febra fanului). Urzica este privita ca un tratament natural promitator pentru febra fanului. Testele au aratat ca extractele de urzica pot inhiba inflamatia care poate declansa alergii sezoniere. Aceasta include blocarea receptorilor de histamina si oprirea celulelor imune de eliberare a substantelor care declanseaza simptomele alergiei.

5. Poate scadea tensiunea arteriala. Hipertensiunea este o problema grava pentru sanatate, deoarece creste riscul unui accident vascular cerebral. Urzica a fost utilizata in mod traditional pentru a trata tensiunea arteriala ridicata. Studiile pe animale arata faptul ca urzica poate ajuta la scaderea tensiunii arteriale in mai multe moduri. De exemplu, poate stimula productia de oxid nitric, care actioneaza ca un vasodilatator. Vasodilatatoarele relaxeaza muschii vaselor de sange, ajutandu-i sa se largeasca. In plus, urzica are compusi care pot actiona ca blocanti ai canalelor de calciu, care va relaxeaza inima reducand forta contractiilor. 6. Poate ajuta la controlul zaharului din sange. Atat studiile la om, cat si cele pe animale leaga urzica de scaderea glicemiei. Planta contine compusi care pot mima efectele insulinei. Intr-un studiu cu durata de trei luni, care a inclus 46 de persoane, administrarea de 500 mg de extract de urzica, de trei ori pe zi, a redus semnificativ nivelurile de zahar din sange comparativ cu un placebo.

7. Alte beneficii. Urzica poate oferi si alte beneficii: reduce sangerarea, protejeaza ficatul impotriva daunelor provocate de toxine, metale grele si inflamatii, are efect diuretic - ajuta la eliminarea excesului de sare si apa, iar asta conduce la scaderea temporara a presiunii arteriale, ajuta la tratarea ranilor - aplicarea cremelor cu urzica sprijina vindecarea ranilor, inclusiv arsurile.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

urzica beneficii reduce tensiunea scade glicemia reduce inflamatia
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1763 (s) | 32 queries | Mysql time :0.016656 (s)