News Flash:

Plante care au grija de sanatatea ta mentala

3 Decembrie 2018
321 Vizualizari | 0 Comentarii

Pe langa imbunatatirea aspectului estetic al unui spatiu, studiile arata ca plantele pot ajuta la purificarea aerului, la crearea unui sentiment de bine, calm si bunastare. Potrivit unui studiu, pacientii care vad pe fereastra rezervei de spital o gradina cu flori se recupereaza mai repede decat cei care privesc catre niste ziduri monotone. De asemenea, cand te afli intr-un moment deprimant, cand te simti singur, poti trece mai usor peste atunci cand te incojori de plante. Iata cateva plante care te ajuta sa te simti mai bine, care au grija de sanatatea ta mentala:

1. Pentru a va aminti sa rupeti legaturile toxice, incercati aloe vera. Aloe vera este o planta preferata de multi pentru ca are numeroase beneficii si este usor de ingrijit. Daca esti o persoana care ofera mult celorlalti - emotii, timp fizic, bani, tu si aloe vera puteti forma o perechea perfecta. In timp ce puteti taia frunzele pentru a va trata diferite leziuni ale pielii - arsuri, taieturi, cicatrici, aloe vera va poate ajuta prin faptul ca poate purifica aerul din jurul vostru. Sigur, nu este acelasi lucru cu un filtru de aer, dar poate ajuta la detoxificarea aerului de substante chimice nocive. In timpul procesului de replanare este posibil sa trebuiasca sa taiati orice bucata moarta care nu mai contribuie la cresterea acesteia. A face acest lucru va poate servi ca o reamintire a propriei cresteri: pe masura ce abordati diferite etape de viata, uneori trebuie sa renuntati la ceva sau la cineva care va impiedica sa progresati. Si pe masura ce continuati sa aflati mai multe despre cine sunteti, ce va doriti si sa experimentati lucruri noi in viata, ar putea fi necesar sa va replantati. Faceti alegeri care va ajuta sa cresteti, sa deveniti persoana care doriti sa fiti.

2. Pentru a va aminti sa va relaxati si sa ramaneti linistiti, incercati lavanda. Aceasta planta cu miros incantator este sursa unuia dintre cele mai populare uleiuri esentiale. Pentru cei care uita sa se relaxeze sau sa-si ia cateva secunde pentru ei insisi, mai ales la sfarsitul zilei, lavanda este exact ceea ce le trebuie. Parfumul ei este eficient pentru scaderea anxietatii si confera o atmosfera calma. Inchideti ochii si respirati profund de cateva ori, atunci cand va simtiti coplesiti sau cand doriti sa va odihniti. Pe masura ce inhalati mirosul relaxant, te vei calma. 3. Pentru a va aminti sa mentineti un echilibru intre viata profesionala si viata personala, incercati crinul pacii. Iata un alt purificator natural care se adauga la lista: crinul pacii. Aceasta planta superba imbunatateste fluxul de energie in casa, deoarece neutralizeaza substantele chimice daunatoare din interior. De asemenea, se crede ca ii ajuta pe oameni sa infloreasca mental, fizic si spiritual. Aparent are un aspect delicat si bland, insa aceasta planta este extrem de puternica si adanc inradacinata. Asa cum ii spune si numele, simbolizeaza pacea, linistea, prosperitatea, purificarea. Pastrati-l in dormitor sau la birou pentru a va ajuta sa echilibrati toate energiile din spatiul dumneavoastra.

4. Pentru a va aminti sa supravietuiti in vremuri grele, incercati planta sarpe. Cunoscuta pentru efectul de purificare a aerului - lucru recunoscut chiar si de NASA, planta sarpe este extrem de puternica si necesita foarte putina atentie pentru a creste. Pentru oamenii de rand care au nevoie de un memento care sa le reaminteasca de cat de rezistenti sunt atunci cand viata ii pune in fata unor momente grele, planta sarpe este exact ce iti trebuie. Aceasta planta este unica pentru ca are capacitatea de a transforma dioxidul de carbon in oxigen noaptea, ceea ce inseamna ca daca locuiti intr-o zona fara flux de aer, avand destul de multe plante sarpe in jurul dvs., puteti respira bine. Cand vedeti aceasta planta, stati langa ea, inchideti ochii, inspirati aerul curat pe care vi-l ofera si incercati sa va gasiti pacea.

5. Pentru a va aminti sa ramaneti prezent, incercati eucaliptul. Este cunoscut nu numai pentru aroma sa distincta, placuta, ci si pentru capacitatea de a ajuta la tratarea astmului, a racelii si a congestiei. Pentru cei care au nevoie de un memento care sa le aminteasca sa aprecieze prezentul si ceea ce le aduce ziua, eucaliptul este planta ideala. Luati-va cateva momente pentru a inhala mirosul puternic si vindecator. Asta va va aduce inapoi in momentul prezent. Amintiti-va ca acest moment este tot ce aveti. Nu va ganditi la ceea ce s-a intamplat ieri, deoarece nu puteti schimba acest lucru si nu va preocupati de lista de maine.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

plante sanatate mentala scaderea anxietatii aloe vera lavanda
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1593 (s) | 36 queries | Mysql time :0.021322 (s)