News Flash:

Ne influenteaza cu adevarat luna sanatatea? Efectul asupra somnului si sanatatii mentale

14 August 2019
88 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: RON (0.0000)
USD: RON (0.0000)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti

Ori de cate ori exista o luna plina, auzim la unul sau la altul ca lucrurile merg un pic mai greu, ca cei mici actioneaza un pic mai nebuneste, oamenii sunt mai nerabdatori si multe altele asemenea. Chiar si cuvantul "lunatic" provine din cuvantul luna si exista o multime de dovezi care sustin ca un comportament neregulat apare la unii oameni in preajma unei luni pline. 

Fascinatia fata de luna este continua. Anul acesta s-au implinit fix  50 de ani de la prima aselenizare, cand echipajul Apollo 11 condus de Neil Armstrong a ajuns pe satelitul Pamantului. Luna influenteaza viata pe Pamant si mecanismele naturale. De exemplu, atractia gravitationala dintre Luna si Pamant provoaca valuri de mare. Dar poate luna sa ne influenteze cu adevarat sanatatea? Iata ce spun studiile:

1. Fazele lunii si ciclurile menstruale. Cercetatorii nu sunt de acord cu privire la faptul daca luna ar putea sau nu influenta ciclurile menstruale in vreun fel sau fertilitatea. Conceptia potrivit careia ciclul menstrual si fazele lunii sunt oarecum legate este derivata de la faptul ca, in medie, un ciclu menstrual dureaza 28 de zile, ceea ce inseamna aproximativ un ciclu lunar.  Luna efectueaza o rotatie completa in jurul pamantului in 27 de zile, 7 ore, 43 de minute si 11.6 secunde; in acest interval ea are 4 faze: luna noua, primul patrar, luna plina si ultimul patrar, care se repeta in 29 de zile, 12 ore, 44 de minute si 2.8 secunde, interval denumit "luna lunara". In anii '70, '80 si '90, diverse studii la scara mica au sugerat ca perioadele si fazele de ovulatie ale femelelor coincid cu faza "usoara" (in timpul conducerii catre luna plina) si faza "intunecata" (care duce la luna noua), respectiv a ciclului lunar. Unele dintre aceste studii au constatat, de asemenea, corelatii intre fazele lunii, modificari ale nivelurilor de melatonina - un hormon care ajuta la reglarea ciclurilor somn-veghe - si faza ciclului menstrual.

In 2005, un studiu care a inclus un mic grup din Nepal a indicat faptul ca femeile ale caror faza de ovulatie a coincis cu luna plina si care au ramas insarcinate in timpul lunii pline, au avut mai multe sanse sa dea nastere bebelusilor de sex masculin. Cele care au conceput inainte de luna plina aveau mai multe sanse de a da nastere bebelusilor de sex feminin. Cu toate acestea, este putin probabil ca cele mai multe perioade sa se "sincronizeze" cu anumite faze lunare, cu exceptia coincidentei. Ciclurile menstruale pot dura oriunde intre 21-35 de zile, iar lungimea lor se poate schimba si odata cu varsta, dar si din cauze hormonale. Un studiu mai lung de un an, care a inclus 74 de femei de varsta reproductiva a contrazis ideea ca luna a avut un cuvant de spus in ciclurile menstruale. Studiul nu a gasit nicio corelatie intre menstruatie, fertilitate si fazele lunii.

2. Luna plina si somnul. In popor se crede ca luna plina perturba somnul, facand oamenii mai predispusi la insomnie. Dovezile sunt putine si au la baza studii mici, dar intr-adevar este sugerata ideea ca luna plina poate afecta calitatea somnului. Un studiu publicat in "Sleep Medicine" in 2014 a evaluat calitatea somnului intr-un grup de 319 participanti, in diferite faze ale lunii. Acest studiu a descoperit ca in faza de luna plina participantii au avut un somn deficitar. Aceasta inseamna ca au ramas treji sau intr-o stare de somn usor pentru cea mai mare parte a noptii. In 2013, Christian Cajochen si echipa de la Universitatea Basel din Elvetia au efectuat o analiza posteriori a datelor pe care le-au colectat cu cativa ani inainte, ca parte a unui experiment realizat in conditii de laborator. Acest experiment a implicat 17 voluntari sanatosi cu varste intre 20 si 31 de ani si 16 voluntari sanatosi cu varste intre 57 si 74 de ani. Voluntarii au fost de acord sa doarma in camere fara ferestre, intunecate, pe o perioada de studiu de 3,5 zile. In acest timp, cercetatorii au masurat modificarile structurii somnului, a activitatii creierului in timpul somnului, precum si a nivelului de melatonina si cortizol.

Echipa a analiza orice corelatie cu fazele lunii abia mai tarziu. Analiza pe care au facut-o a sugerat ca imediat inainte si dupa o luna plina, participantilor le-a luat aproximativ 5 minute, in medie, sa adoarma, iar durata lor de somn a scazut cu aproximativ 20 de minute. Somnul lor a fost si mai usor decat de obicei, iar nivelurile de melatonina au scazut si ele aproape de luna plina, noteaza cercetatorii. Cercetatorii nu au putut explica aceste modificari prin expunerea la lumina lunii, deoarece participantii dormeau in medii controlate complet intunecate. "Ciclul lunar pare sa influenteze somnul uman, chiar si atunci cand nu se vede "luna"si nu esti constient de faza de luna", a spus Cajochen pentru BBC

3. Luna si sanatatea mintala. Ideea ca luna influenteaza starea de spirit si sanatatea psihica si ca in special luna plina ne poate face mai agresivi este veche, insa cercetari recente resping aceasta idee. Un studiu din 1984 a sugerat ca rata criminalitatii creste in noptile cu o luna plina. In 2009, un studiu a sugerat ca in unitatile de psihiatrie ajung mai multi oameni in timpul lunii pline decat de obicei. Cercetarea care a analizat internarile a 91 de pacienti "cu tulburari de comportament violente si acute", a descoperit ca 23% din aceste internari au avut loc in timpul lunii pline. Acest lucru "a fost aproximativ dublu fata de celelalte faze lunare", au scris cercetatorii.

Cu toate acestea, alte cercetari au contrazis ideea ca luna plina ii face pe oameni sa aiba un comportament mai agresiv si un risc mai mare de a se rani pe ei insisi si pe ceilalti. Un studiu publicat in revista Psychiatry in 1998 nu a descoperit "nicio relatie semnificativa" intre o faza a lunii si o crestere a comportamentului violent. Si in 2019, cercetatorii din Elvetia si SUA au analizat datele a 17.966 de persoane tratate in 15 sectii psihiatrice diferite, timp de peste 10 ani. De asemenea, acest studiu nu a gasit nicio dovada a cresterii agresivitatii in faza lunii pline. "Motivele pentru persistenta unor astfel de credinte nu pot fi gasite intr-o intelegere rationala, ci mai mult intr-o dorinta primordiala, emotionala de a crede ca nu suntem singuri responsabili pentru propriile noastre comportamente", au notat cercetatorii.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

sanatatea mentala ciclul menstrual fazele lunii luna plina insomnie
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1608 (s) | 26 queries | Mysql time :0.016262 (s)