News Flash:

Cum se poate slabi cu vitamina C

5 Decembrie 2018
118 Vizualizari | 0 Comentarii
vitamina c

Banala vita­mina C, luata de trei ori pe zi (dupa mesele principale), este de un real aju­tor în lupta cu kilo­gramele. Re­zultatele nu vor fi vizi­bile de pe-o zi pe alta. Tre­buie urmat acest tratament cel puţin o luna. Dupa doua luni, se pot pierde între 3-5 kg. Vitamina C intervine în procesele me­tabolice de oxidoreducere, în me­ta­bolismul glucidelor, proteinelor şi gra­similor, noteaza cei de la formula-as.ro. Contra­in­di­caţii nu sunt, atâta timp cât se iau doze mici (ma­ximum 5 tablete pe zi).

Vitamina C este esentiala pentru imunitate. De asemenea, e una dintre cele mai importante vitamine ce sustin colagenul, proteina principala care se regaseste in tesutul conjunctiv. Aceasta vitamina protejeaza corpul de infectii si pastreaza dintii si oasele sanatoase, contribuind la vindecarea oricarui tip de rana. Dincolo de beneficiile vitaminei C asupra imunitatii, aceasta ajuta organismul sa lupte cu bacteriile si cu virusii. In timpul racelii, vitamina C reduce simptomele precum nasul infundat, durerile si inflamatiile.

Vitamina C este un antioxidant care ne protejeaza corpul de radicalii liberi ce cauzeaza stresul oxidativ. Acest gen de stres duce la afectiuni severe precum arteoscleroza, care provoaca boli de inima si accident vascular cerebral. Mai mult, stresul oxidativ e asociat cu foarte multe tipuri de cancer. Vitamina C ajuta si la regenerarea rezervei corpului de vitamina E, un alt antioxidant puternic. Antioxidantii sunt soldatii organismului, cei ce protejeaza celulele de la degradare, inclusiv celulele epiteliale, ce apara pielea de soare. De aceea, tratamentele pentru petele solare includ de obicei vitamina C din plin.

Un aport adecvat de vitamina C regularizeaza presiunea sangelui si micsoreaza sansele de a deveni hipertensivi, dar reduce si riscul altor boli cardiovasculare. Aceasta vitamina e responsabila si pentru dilatarea vaselor de sange, dilatare ce previne insuficienta si angina pectorala, o afectiune care apare atunci cand inima nu e irigata adecvat cu sange, si se manifesta prin dureri severe la nivelul pieptului.

Vitamina C scade toxicitatea plumbului in mod semnificativ, acest lucru fiind util in special copiilor care locuiesc în zonele urbane. Toxicitatea plumbului afecteaza grav dezvoltarea si comportamentele oamenilor. De exemplu, poate duce la dizabilitati de invatare si la un nivel de inteligenta scazut. La adulti, toxicitatea plumbului poate determina cresterea tensiunii arteriale si leziuni renale.

Ochiul uman are nevoie de vitamina C pentru a putea functiona, nu doar de vitamina A. Iar o deficienta poate duce la cataracta, o afectiune ce incetoseaza lentila ochiului. Un aport generos de vitamina C lupta cu cataracta si mareste fluxul sanguin catre zona ohilor.

Vitamina C e solubila in apa si e folosita de multe tesuturi ale corpului. Astfel, asista corpul sa absoarba, sa stocheze si sa transporte fierul, care e esential pentru sinteza celulelor rosii. transportandu-l in tot organismul. Aceasta vitamina lupta si cu alergiile. Medicii spun ca persoanele care au deficienta de vitamina C risca sa se imbolnaveasca de astm sau alte afectiuni. (A.M.)

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

vitamina c lamaie beneficii lamaie slabire lamaie
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1831 (s) | 36 queries | Mysql time :0.021640 (s)