News Flash:

Cei mai buni antioxidanti care previn imbatranirea tenului

26 Noiembrie 2018
141 Vizualizari | 0 Comentarii
antioxidanti

Probabil ai auzit de antioxidanti si de beneficiile lor pentru piele. Dar daca nu intelegi exact ce fac aceste substante si de ce sunt necesare pentru ca pielea ta sa fie tanara si frumoasa pentru mai mult timp, trebuie sa stii ce sunt radicalii liberi. "Radicalii liberi sunt molecule care pot degrada diferite componente ale celulelor, precum ADN-ul, proteinele, membrana celulara sau matricea", declara pentru self.com medicul dermatolog Melissa Kanchanapoomi Levin. Iar antioxidantii combat acesti radicali liberi.

Iata ce se intampla la nivel celular: radicalii liberi sunt molecule instabile si puternic reactive care iau electroni din alte surse, afectand celulele in acest proces. Antioxidantii ofera electroni pentru a neutraliza radicalii liberi sau impiedica formarea lor. Medicul explica faptul ca exista un echilibru natural delicat intre radicalii liberi si antioxidantii de la nivelul pielii. Atunci cand acest echilibru este afectat si sunt prea multi radicali liberi si prea putini antioxidanti, rezultatul este ceea ce se numeste stres oxidativ, care joaca un rol major in imbatranirea prematura a pielii, hiperpigmentare sau aparitia afectiunilor inflamatorii precum eczeme, acnee, dar si cancerul de piele.

Razele solare UVA si UVB sunt principalele surse de radicali liberi, dar nu sunt singurele. Fumatul, poluarea sau radiatiile infrarosii duc la formarea radicalilor liberi in piele. De aceea, medicii dermatologi recomanda folosirea zilnica a cremelor cu factor de protectie solara, dar si a unor seruri sau creme ce contin antioxidanti.

O multime de produse cosmetice sunt promovate ca avand antioxidanti, dar medicul citat avertizeaza ca nu toate sunt eficiente. Ingredientele antioxidante trebuie sa aiba suficienta capacitate antioxidativa, sa fie intr-o concentratie suficient de mare in produs, sa fie stabila pentru a nu se degrada si sa fie biologic activa in piele. Iata care sunt cei mai eficienti antioxidanti pentru piele, care ar trebui sa se regaseasca in produsele tale cosmetice:

Vitamina A. "Intalnita sub forma de retinol, tretinoin si retinal, vitamina A are functii multiple, precum cresterea ratei de innoire celulara (ceea ce exfoliaza pielea si estompeaza petele pigmentare), repararea structurii celulare a pielii, scaderea productiei de sebum si facilitarea formarii de colagen (prin care reduce ridurile si liniile fine)", declara medicul dermatologul Stacy Chimeto. Poti include creme cu retinol sau alte forme ale vitaminei A in ritualul tau de ingrijire a pielii in special pe timpul noptii, pentru a ajuta procesul de reparare a pielii in timpul somnului.

Vitamina C. Notata si ca acid ascorbic pe etichetele produselor, vitamina C este asociata de obicei cu sistemul imunitar, dar este si unul dintre ingredientele favorite ale medicilor dermatologi. "Vitamina C este un antioxidant puternic care neutralizeaza radicalii liberi din piele, precum cei produsi de expunerea la radiatiile ultraviolete si poluarea din mediu", declara dermatologul Claire Chang pentru self.com. "Toate aceste functii ajuta la prevenirea imbatranirii pielii, dar si la estomparea petelor, stimularea productiei de colagen si protejarea impotriva degradarii cauzate de razele UV", mai spune medicul. Desi este esential sa incluzi vitamina C in alimentatie prin intermediul fructelor si legumelor care o contin, aplicarea pe piele este la fel de importanta.

Vitamina E. Studiile pe animale si unele cercetari pe oameni au aratat ca Vitamina E, sau tocoferolul, poate combate degradarea pielii cauzata de soare.
"Cercetarile stiintifice au demonstrat ca tratamentul cu vitamina E reduce degradarea celulara provocata de razele UV, scade riscul de cancer de piele si stabilizeaza bariera naturala a pielii", a declarat dr. Chang. Pe langa proprietatile antioxidante, vitamina E protejeaza pielea absorbind lumina UV, dar este neutralizata de razele UVB, motiv pentru care dermatologii recomanda folosirea ei in combinatie cu un alt antioxidant. Iar vitamina C s-a dovedit ca stabilizeaza si regenereaza vitamina E, aceasta combinatie fiind eficienta in combaterea degradarii pielii cauzata de soare.

Vitamina B3. Cunoscuta si ca niacinamida, vitamina B3 este un antioxidant puternic pe care il gasim in numeroase alimente, dar in special in carne. Cand vine vorba de beneficiile sale asupra pielii, dermatologii recomanda aplicarea locala. "Studiile au aratat ca aplicarea topica a niacinamidei are benficii pentru piele, printre care imbunatatirea hidratarii, reducerea ridurilor, estomparea petelor pigmentare, reducerea iritatiei si cresterea elasticitatii pielii", spune medicul dermatolog Claire Chang. Gasesti in comert numeroase produse de ingrijire a tenului ce contin niacinamida.

Polifenoli din ceai verde. Pentru cei care vor sa combata semnele imbatranirii premature, polifenolii din ceaiul verde sunt o solutie buna. "Principalele ingrediente active din ceaiul verde sunt polifenolii, cunoscuti si drept catechine, si care reprezinta aproximativ 30 la suta din substanta uscata a frunzei de ceai verde. Are numeroase efecte antioxidante, inclusiv efect antiinflamator, anticancerigen si de reducere a degradarii colagenului", spune medicul. Pentru ca ceaiul verde reduce roseata si inflamatia, este ideal pentru cei cu pielea sensibila.

Resveratrol. Aflat in mod natural in fructe de padure, arahide, struguri rosii si vin, resveratrolul are proprietati antioxidante si antiinflamatorii. "Studiile au aratat ca aplicarea topica a resveratrolului protejeaza impotriva fotoimbatranirii, pigmentarii si degradarii colagenului cauzate de razele UVB", spune medicul. Cu alte cuvinte, resveratrolul ajuta la uniformizarea culorii pielii si la prevenirea aparitiei ridurilor.

Curcumina. Acest polifenol se gaseste in radacina curcumei, cunoscuta mai bine sub forma pudrei de turmeric, un condiment de culoare galbena. "Curcumina ajuta la reducerea inflamatiei, accelereaza vindecarea leziunilor, previne acneea si productia excesiva de sebum, combate radicalii liberi si are proprietati fotoprotectoare, antiimbatranire si antibacteriene", declara dr. Chimeto. "Din punct de vedere medical s-a descoperit ca ii ajuta pe cei care sufera de afectiuni ale pielii asociate cu inflamatia precum psoriazis sau sclerodermie, datorita actiunii sale antiinflamatorii", mai spune medicul. Desi culoarea galbena face dificila aplicarea turmericului pe piele, exista produse cosmetice ce contin curcumina si care nu pateaza pielea. sursa: eva.ro

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

antioxidanti imbatranirea tenului riduri piele fata
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1584 (s) | 26 queries | Mysql time :0.015206 (s)