News Flash:

Ce alimente trebuie sa eviti daca ai ficatul gras

18 Martie 2019
84 Vizualizari | 0 Comentarii

Steatoza hepatica sau ficatul gras apare atunci cand celulele hepatice - hepatocite, se incarca excesiv cu grasime. Este normal sa existe un nivel mic de grasime in ficat, insa daca grasimea reprezinta peste 5%-10% din ficat inseamna ca suferi de ficat gras. Prin distrugerea celulelor hepatice in care s-a acumulat grasime in exces, steatoza hepatica poate evolua in timp catre inflamatie, necroza si regenerare nodulara, fenomene care distorsioneaza arhitectura normala a ficatului si perturba functia acestuia. Se poate ajunge inclusiv la ciroza hepatica sau chiar carcinom hepatic, mai ales in cazurile in care boala este cauzata de infectia cu virus hepatitic C sau B sau/si de consumul de alcool.

Recomandari dietetice pentru boala ficatului gras. De cele mai multe ori, boala hepatica este asociata cu alcoolismul. Cu toate acestea, ficatul este impovarat si cu altele: chimicale, medicamente, droguri, alimente prajite, prelucrate, produse alimentare rafinate (faina alba), zahar. Evitati mai ales alimentele de mai jos:

1. Alcool. Consumul de cantitati mari de alcool este una dintre cele mai rapide metode de distrugere a hepatocitelor, iar alcoolul combinat cu medicamentele eliberate pe baza de prescriptie medicala sau fara prescriptie medicala, cu tigari sau cu o dieta saraca in nutrienti este o modalitate chiar mai daunatoare. Daca cineva are steatoza hepatica, in primul rand trebuie sa renunte la alcool. Chiar si daca aveti o boala hepatica non-alcoolica, este cel mai bine sa eliminati total alcoolul din dieta. 2. Alimente bogate in carbohidrati. Painea, orezul, porumbul ar trebui evitate. Painea alba si carbohidratii trebuie eliminati sau redusi. Atunci cand exista un consum prea mare de carbohidrati rafinati, nivelul insulinei creste, iar sensibilitatea la insulina este un factor major in cauza bolii hepatice.

3. Bauturile dulci. Sucurile, energizantele, bauturile pentru sportivi sunt pline de zahar si indulcitori artificiali. Acest zahar care intra in organism cauzeaza boala hepatica grasa. Un pahar de bautura carbogazoasa dulce are minim 10 lingurite de zahar. Adaugati la aceasta restul de zahar din alimentatie consumat in orice zi si impactul pe ficat este enorm. Studiile au confirmat ca zaharurile, in special fructoza, pot contribui la dezvoltarea steatozei hepatice si accelereaza progresia acesteia. Au existat legaturi substantiale intre cresterea consumului de fructoza si obezitate, rezistenta la insulina si dislipidemia. Siropul de porumb gasit in alimentele procesate, este cea mai mare cauza a bolii hepatice grase.

4. Hrana procesata. Uleiurile hidrogenate, zaharul rafinat, alimentele conservate, preparatele din carne prelucrata sunt cunoscute a fi toxice pentru sistem. Nitratii si nitritii, de exemplu, se gasesc in mod obisnuit in alimentele prelucrate si mezeluri si au fost legate de boala ficatului gras.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

ficat gras steatoza hepatica dieta alcool carbohidrati baturi dulci
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1527 (s) | 26 queries | Mysql time :0.017395 (s)